Trumparegystė, dar vadinama miopija, yra vienas dažniausių regėjimo sutrikimų. Žmogus, turintis trumparegystę, dažniausiai gerai mato arti esančius objektus, tačiau toliau esantys daiktai, užrašai ar žmonių veidai gali atrodyti neryškūs. Tai gali apsunkinti vairavimą, mokymąsi, darbą, sportą ir kasdienes veiklas.

Trumparegystė nėra akių uždegimas ar liga įprasta prasme. Tai refrakcijos yda. Refrakcija reiškia šviesos lūžimą akyje. Kai akis šviesą sufokusuoja ne tiksliai tinklainėje, vaizdas tampa neryškus. Tinklainė yra šviesai jautrus sluoksnis akies viduje, kuris perduoda vaizdo informaciją į smegenis.

Daugeliu atvejų trumparegystė gali būti koreguojama akiniais, kontaktiniais lęšiais arba tam tikrais atvejais refrakcine akių operacija. Vaikams ir paaugliams svarbu stebėti, ar trumparegystė neprogresuoja, nes didesnio laipsnio trumparegystė gali būti susijusi su didesne kai kurių akių komplikacijų rizika vėlesniame gyvenime.

Kas yra trumparegystė?

Trumparegystė yra regėjimo sutrikimas, kai toliau esantys objektai matomi neryškiai, o arti esantys objektai dažniausiai matomi aiškiau. Tai dažniausiai nutinka todėl, kad akies obuolys yra per ilgas arba ragena per stipriai laužia šviesą. Ragena yra skaidrus priekinis akies paviršius.

Esant taisyklingam regėjimui, šviesa susitelkia tiksliai tinklainėje. Esant trumparegystei, šviesa susitelkia prieš tinklainę, todėl tolimas vaizdas tampa neryškus. Trumparegystė gali būti lengva, vidutinė arba didelė. Jos stiprumas matuojamas dioptrijomis. Trumparegystės korekcijai recepte paprastai nurodomas minusinis skaičius, pavyzdžiui, minus 1,50 D arba minus 4,00 D.

Trumparegystės simptomai

Trumparegystė gali vystytis pamažu, todėl žmogus ne visada iš karto pastebi regėjimo pokyčius. Vaikai kartais nepraneša, kad mato blogiau, nes mano, kad taip mato visi. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į elgesio pokyčius ir reguliariai tikrinti regėjimą.

Dažniausi trumparegystės požymiai

• Neryškus toli esančių objektų matymas.
• Norėjimas sėdėti arčiau televizoriaus, lentos ar ekrano.
• Prisimerkimas žiūrint į tolį.
• Akių nuovargis po ilgesnio žiūrėjimo į tolį ar ekranus.
• Galvos skausmai, ypač po mokymosi, skaitymo ar darbo kompiuteriu.
• Sunkumas aiškiai matyti kelio ženklus vairuojant.
• Dažnas akių trynimas.
• Vaikų mokymosi sunkumai, jei jie nemato lentos klasėje.

Jeigu pastebite šiuos požymius sau ar vaikui, verta užsiregistruoti akių patikrai pas optometrininką, oftalmologą arba kitą akių priežiūros specialistą. Staigus regėjimo pablogėjimas, šviesos blyksniai, staiga atsiradusios tamsios dėmės ar šešėlis regėjimo lauke reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Kodėl atsiranda trumparegystė?

Trumparegystės atsiradimą lemia keli veiksniai. Dažniausiai svarbūs yra paveldimumas, akies sandaros ypatumai ir aplinkos veiksniai. Moksliniai tyrimai rodo, kad trumparegystė dažniau pasireiškia žmonėms, kurių tėvai taip pat yra trumparegiai. Tačiau paveldimumas nėra vienintelė priežastis.

Paveldimumas

Jeigu vienas arba abu tėvai turi trumparegystę, vaikui rizika taip pat turėti trumparegystę yra didesnė. Tai nereiškia, kad trumparegystė būtinai išsivystys, tačiau tokiais atvejais vaikų regėjimą verta stebėti atidžiau.

Akies augimas

Vaikystėje akis auga. Jei akies obuolys pailgėja daugiau nei įprasta, šviesa pradeda fokusuotis prieš tinklainę. Tuomet išsivysto trumparegystė. Vaikams ir paaugliams trumparegystė gali progresuoti, kol akys dar auga.

Aplinkos veiksniai

Trumparegystės vystymuisi gali turėti įtakos ilgas darbas iš arti, pavyzdžiui, skaitymas, mokymasis, darbas kompiuteriu ar naudojimasis telefonu. Tyrimuose taip pat daug dėmesio skiriama laikui lauke. Daugiau laiko praleidžiant lauke vaikystėje gali būti siejama su mažesne trumparegystės atsiradimo rizika. Tai nereiškia, kad buvimas lauke išgydo trumparegystę, tačiau tai gali būti naudinga regėjimo profilaktikos dalis.

Kaip diagnozuojama trumparegystė?

Trumparegystė nustatoma atliekant akių patikrą. Paprastai vertinamas regėjimo aštrumas, refrakcija ir bendra akių būklė. Specialistas gali paprašyti skaityti raides ar simbolius iš lentelės, o tada naudoti specialius prietaisus, padedančius nustatyti reikalingą akinių ar kontaktinių lęšių stiprumą.

Kada reikėtų tikrinti regėjimą?

Regėjimą verta tikrinti reguliariai, net jei nusiskundimų nėra. Vaikams regėjimo patikros ypač svarbios mokykliniame amžiuje, nes neryškus matymas gali paveikti mokymąsi ir kasdienę veiklą. Suaugusiesiems akių patikra svarbi ne tik dėl trumparegystės, bet ir dėl kitų akių ligų, kurios gali ilgai nesukelti aiškių simptomų.

Jeigu jau nešiojate akinius ar kontaktinius lęšius, regėjimą reikėtų tikrinti pagal specialisto rekomendacijas. Taip galima įvertinti, ar korekcija vis dar tinkama ir ar nėra kitų akių sveikatos pokyčių.

Trumparegystės gydymas ir korekcija

Trumparegystės gydymo tikslas yra padėti šviesai fokusuotis tinklainėje ir pagerinti regėjimo aiškumą. Dažniausiai naudojami akiniai arba kontaktiniai lęšiai. Kai kuriais atvejais svarstomos chirurginės galimybės. Vaikams ir paaugliams papildomai gali būti taikomos trumparegystės progresavimo kontrolės priemonės, tačiau jas turi parinkti akių priežiūros specialistas.

Akiniai

Akiniai yra paprastas ir saugus trumparegystės korekcijos būdas. Jie gali būti naudojami nuolat arba tik tam tikroms veikloms, priklausomai nuo trumparegystės laipsnio ir specialisto rekomendacijų. Akiniai taip pat gali koreguoti kelias refrakcijos ydas vienu metu, pavyzdžiui, trumparegystę ir astigmatizmą.

Kontaktiniai lęšiai

Kontaktiniai lęšiai gali suteikti platesnį matymo lauką nei akiniai ir yra patogūs sportuojant ar aktyviai judant. Tačiau jie reikalauja atsakingos higienos. Netinkamai naudojami lęšiai gali didinti akių sudirginimo, uždegimo ar infekcijų riziką. Dėl tinkamo lęšių tipo, nešiojimo režimo ir priežiūros būtina pasitarti su specialistu.

Refrakcinė chirurgija

Kai kuriems suaugusiesiems trumparegystė gali būti koreguojama lazerinėmis ar kitomis refrakcinės chirurgijos procedūromis. Tokios procedūros tinka ne visiems. Sprendimas priklauso nuo akies būklės, ragenos storio, regėjimo stabilumo, amžiaus, bendros sveikatos ir kitų veiksnių. Prieš svarstant operaciją būtina išsami akių gydytojo konsultacija.

Trumparegystės progresavimo kontrolė vaikams

Kai vaikų trumparegystė progresuoja, specialistas gali aptarti priemones, kurios gali padėti sulėtinti jos didėjimą. Tai gali būti specialūs akiniai, specialūs kontaktiniai lęšiai, ortokeratologiniai lęšiai arba mažos koncentracijos atropino lašai. Šios priemonės netinka kiekvienam vaikui ir turi būti parenkamos individualiai.

Ar trumparegystė pavojinga?

Daugeliui žmonių trumparegystė yra gerai valdoma regėjimo korekcija. Vis dėlto didelė trumparegystė gali būti susijusi su didesne kai kurių akių ligų ir komplikacijų rizika. Tai gali būti tinklainės atšoka, glaukoma, katarakta ar degeneraciniai tinklainės pokyčiai. Rizika priklauso nuo trumparegystės laipsnio ir individualios akių būklės.

Dėl šios priežasties žmonėms, turintiems didesnio laipsnio trumparegystę, ypač svarbios reguliarios akių patikros. Net jei regėjimas atrodo stabilus, akių gydytojas gali įvertinti tinklainės ir kitų akies struktūrų būklę.

Kaip rūpintis akimis turint trumparegystę?

Trumparegystės visiškai išvengti ne visada įmanoma, ypač jei svarbus paveldimumas. Tačiau tinkama akių priežiūra gali padėti išlaikyti gerą regėjimo kokybę ir laiku pastebėti pokyčius.

Praktiniai patarimai

• Reguliariai tikrinkite regėjimą.
• Naudokite tik jums paskirtus akinius arba kontaktinius lęšius.
• Nenešiokite svetimų akinių ar kontaktinių lęšių.
• Dirbdami iš arti darykite reguliarias pertraukas.
• Vaikams skatinkite kasdienį buvimą lauke.
• Pasirūpinkite geru apšvietimu skaitant ir mokantis.
• Jeigu nešiojate kontaktinius lęšius, laikykitės higienos taisyklių.
• Nedelskite kreiptis į specialistą, jei regėjimas staiga pablogėja.

Kada kreiptis į akių specialistą?

Į akių priežiūros specialistą reikėtų kreiptis, jei pastebite, kad tolimi objektai tapo neryškūs, dažnai prisimerkiate, jaučiate akių nuovargį arba galvos skausmus. Vaikams regėjimą reikėtų patikrinti, jei jie sėdi labai arti ekrano, skundžiasi, kad nemato lentos, vengia skaityti arba jų mokymosi rezultatai netikėtai suprastėja.

Skubios pagalbos reikia, jei staiga atsiranda šviesos blyksniai, daug naujų juodų taškelių regėjimo lauke, šešėlis ar tarsi užuolaida prieš akį, stiprus akies skausmas arba staigus regėjimo praradimas. Tokie simptomai gali rodyti rimtą akių būklę.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar trumparegystė gali praeiti savaime?

Dažniausiai trumparegystė savaime nepraeina. Vaikams ir paaugliams ji gali progresuoti, kol akys auga. Suaugusiesiems regėjimas dažnai stabilizuojasi, tačiau gali keistis dėl kitų akių ar bendros sveikatos veiksnių.

Ar trumparegystę galima išgydyti pratimais?

Akių pratimai gali padėti sumažinti akių nuovargį, tačiau jie nepakeičia akies formos ir paprastai neišgydo trumparegystės. Jeigu regėjimas neryškus, reikalinga profesionali akių patikra ir tinkama korekcija.

Ar vaikui būtini akiniai, jei trumparegystė nedidelė?

Tai priklauso nuo vaiko regėjimo, amžiaus, kasdienių veiklų ir specialisto įvertinimo. Net ir nedidelė trumparegystė gali trukdyti matyti lentą klasėje ar dalyvauti veiklose, kuriose svarbus aiškus matymas į tolį.

Ar kontaktiniai lęšiai tinka trumparegystei?

Taip, kontaktiniai lęšiai dažnai naudojami trumparegystei koreguoti. Jie turi būti parinkti individualiai, o žmogus turi mokėti juos saugiai įsidėti, išsiimti ir prižiūrėti. Vaikams kontaktiniai lęšiai gali būti tinkami tik įvertinus brandą, higienos įgūdžius ir specialisto rekomendacijas.

Ar trumparegystė blogėja nuo ekranų?

Ilgas darbas iš arti, įskaitant ekranus, gali būti siejamas su didesne trumparegystės atsiradimo ar progresavimo rizika, ypač vaikams. Vis dėlto trumparegystę lemia ne vien ekranai. Svarbūs ir paveldimumas, akies augimas bei laikas, praleidžiamas lauke.

Ar trumparegiai gali vairuoti?

Trumparegiai gali vairuoti, jei jų regėjimas tinkamai koreguotas akiniais ar kontaktiniais lęšiais ir atitinka vairavimui taikomus reikalavimus. Jei sunku matyti kelio ženklus ar tolimus objektus, vairuoti be tinkamos korekcijos gali būti nesaugu.

Kas yra didelė trumparegystė?

Didelė trumparegystė dažniausiai reiškia stipresnę miopiją, dažnai apie minus 6,00 D ar daugiau, tačiau vertinimas gali priklausyti nuo klinikinio konteksto. Didelė trumparegystė svarbi ne tik dėl stipresnių akinių ar lęšių, bet ir dėl didesnės kai kurių akių komplikacijų rizikos.

Kaip dažnai trumparegiams reikėtų tikrintis akis?

Tikslų patikrų dažnį turėtų nurodyti specialistas. Vaikams, progresuojančiai trumparegystei ar didelio laipsnio trumparegystei patikros gali būti reikalingos dažniau. Suaugusiesiems be nusiskundimų dažnai rekomenduojamos reguliarios profilaktinės patikros.