Sausos akys nešiojant kontaktinius lęšius yra dažnas nusiskundimas. Žmogus gali jausti perštėjimą, deginimą, svetimkūnio pojūtį, akių nuovargį, paraudimą ar neryškų matymą dienos pabaigoje. Kartais lęšiai, kurie anksčiau buvo patogūs, pradeda sausinti akis, o juos išėmus palengvėja.

Kontaktiniai lęšiai tiesiogiai liečiasi su akies paviršiumi ir ašarų plėvele. Ašarų plėvelė yra plonas skysčio sluoksnis, kuris drėkina akį, padeda išlaikyti aiškų matymą ir saugo akies paviršių. Jei ašarų per mažai, jos per greitai išgaruoja arba jų sudėtis nėra tinkama, kontaktiniai lęšiai gali tapti mažiau patogūs.

Sausumas ne visada reiškia, kad kontaktinių lęšių nešioti nebegalima. Dažnai galima pagerinti komfortą pakeitus lęšių tipą, nešiojimo laiką, priežiūros priemones, darbo įpročius ar gydant sausų akių priežastį. Vis dėlto akių sausumo nereikėtų ignoruoti, ypač jei atsiranda skausmas, ryškus paraudimas, šviesos baimė ar regėjimo pablogėjimas.

Kas yra sausos akys nešiojant kontaktinius lęšius?

Sausos akys reiškia būklę, kai akies paviršius nėra pakankamai drėkinamas arba ašarų plėvelė nėra stabili. Tai gali nutikti dėl sumažėjusios ašarų gamybos, padidėjusio ašarų garavimo arba pakitusios ašarų sudėties. Kontaktiniai lęšiai gali paveikti ašarų plėvelę, nes jie įdedami tarp akies paviršiaus ir aplinkos.

Kai lęšis yra ant akies, ašaros turi padengti tiek akies paviršių, tiek lęšio paviršių. Jei ašarų plėvelė greitai suyra, žmogus gali jausti sausumą, lęšio kraštus, smėlio pojūtį ar trumpam pablogėjantį matymą. Kai kuriems žmonėms simptomai stiprėja vakare, po ilgo darbo kompiuteriu, vairuojant, būnant sausose patalpose ar naudojant oro kondicionierių.

Svarbu atskirti paprastą trumpalaikį diskomfortą nuo galimos akių ligos ar kontaktinių lęšių komplikacijos. Jei sausumą lydi skausmas, pūlingos išskyros, šviesos baimė ar staigus regėjimo pablogėjimas, tai nėra įprastas sausų akių simptomas ir reikalinga skubi specialisto konsultacija.

Sausų akių simptomai nešiojant kontaktinius lęšius

Sausų akių simptomai gali būti lengvi arba stiprūs. Jie gali pasireikšti iš karto įsidėjus lęšius, po kelių valandų arba tik dienos pabaigoje. Kartais žmogus jaučia, kad vienas lęšis yra patogus, o kitas nuolat erzina.

Dažniausi simptomai

• Akių sausumas arba tempimo pojūtis.
• Deginimas, perštėjimas ar graužimas.
• Svetimkūnio arba smėlio pojūtis akyje.
• Akių paraudimas.
• Neryškus matymas, kuris pagerėja sumirksėjus.
• Lęšių diskomfortas dienos pabaigoje.
• Norėjimas dažniau išsiimti lęšius.
• Padidėjęs jautrumas dūmams, vėjui ar sausam orui.
• Akių nuovargis dirbant kompiuteriu.
• Ašarojimas, kuris gali atrodyti netikėtas, bet kartais pasireiškia dėl akių paviršiaus sudirginimo.

Ašarojimas ne visada reiškia, kad akys nėra sausos. Kai akies paviršius sudirginamas, organizmas gali gaminti daugiau refleksinių ašarų. Jos gali trumpam sudrėkinti akį, tačiau ne visada išsprendžia pagrindinę ašarų plėvelės problemą.

Kodėl sausėja akys nešiojant kontaktinius lęšius?

Sausų akių priežasčių gali būti daug. Dažnai veikia keli veiksniai vienu metu: lęšių medžiaga, nešiojimo trukmė, ašarų plėvelės kokybė, ekranai, aplinka, amžius, hormoniniai pokyčiai ar vaistai.

Ašarų plėvelės sutrikimai

Ašarų plėvelė nėra vien vanduo. Ji turi kelis sluoksnius, kurie padeda drėkinti ir saugoti akį. Jei ašarų kiekis mažesnis arba jos per greitai garuoja, kontaktinis lęšis gali tapti mažiau patogus. Dažna garuojančių ašarų priežastis yra vokų krašte esančių meibomo liaukų veiklos sutrikimas. Šios liaukos išskiria riebalinį sluoksnį, kuris padeda lėčiau garuoti ašaroms.

Ilgas kontaktinių lęšių nešiojimas

Kuo ilgiau lęšiai būna akyse, tuo didesnė tikimybė, kad jie pradės sausinti ar dirginti akis, ypač jei ašarų plėvelė nėra stabili. Kai kuriems žmonėms lęšiai patogūs 6 valandas, kitiems 12 valandų. Tai individualu ir turi būti vertinama pagal savijautą bei specialisto rekomendacijas.

Darbas kompiuteriu ir retesnis mirksėjimas

Žiūrint į ekraną žmonės dažnai mirksi rečiau ir ne taip pilnai. Dėl to ašaros prasčiau pasiskirsto akies ir lęšio paviršiuje. Ilgas darbas kompiuteriu, telefonas, planšetė ar vairavimas gali sustiprinti sausumo pojūtį.

Sausas oras ir aplinkos veiksniai

Sausas patalpų oras, šildymas, oro kondicionierius, vėjas, dūmai, dulkės ir tarša gali skatinti ašarų garavimą. Tokios sąlygos gali būti ypač juntamos kontaktinių lęšių naudotojams.

Netinkamas lęšių tipas ar pritaikymas

Kontaktinis lęšis turi tikti akies formai ir paviršiui. Jei lęšis per daug juda, spaudžia, netinka jo bazinė kreivė ar diametras, jis gali sukelti diskomfortą. Kartais problema yra ne pats lęšis, o jo medžiaga, vandens kiekis, deguonies pralaidumas ar paviršiaus savybės.

Nuosėdos ant lęšių

Ant daugkartinių lęšių gali kauptis baltymai, lipidai, kosmetikos likučiai ir kitos medžiagos. Net jei lęšiai valomi, dienos pabaigoje nuosėdos gali sukelti diskomfortą ar neryškų matymą. Jei lęšiai nekeičiami laiku arba netinkamai prižiūrimi, problema gali stiprėti.

Kontaktinių lęšių tirpalas

Kai kuriems žmonėms tam tikri kontaktinių lęšių tirpalai gali dirginti akis arba netikti konkrečiam lęšių tipui. Jei sausumas ar perštėjimas prasidėjo pakeitus tirpalą, verta tai aptarti su akių priežiūros specialistu.

Amžius, hormonai ir vaistai

Sausų akių rizika gali didėti su amžiumi. Sausumui įtakos gali turėti hormoniniai pokyčiai, kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antihistamininiai vaistai, kai kurie antidepresantai, kraujospūdžio vaistai ar hormoniniai preparatai. Sausos akys taip pat gali būti susijusios su kai kuriomis autoimuninėmis ligomis.

Ar sausos akys reiškia, kad kontaktiniai lęšiai netinka?

Ne visada. Sausos akys nešiojant kontaktinius lęšius gali reikšti, kad reikia koreguoti lęšių tipą, nešiojimo režimą, priežiūros priemones ar gydyti sausų akių priežastį. Kai kuriems žmonėms padeda perėjimas prie vienadienių lęšių, kitokia medžiaga, trumpesnis nešiojimo laikas arba drėkinamieji lašai, suderinti su kontaktiniais lęšiais.

Tačiau jei sausumas stiprus, pasikartojantis arba kartu yra skausmas ir paraudimas, lęšių nešioti nereikėtų, kol akys nebus įvertintos. Kai kuriais atvejais kontaktinių lęšių reikia laikinai atsisakyti ir naudoti akinius, kol akies paviršius atsigauna.

Ką daryti, jei sausėja akys su kontaktiniais lęšiais?

Pirmas žingsnis yra įvertinti, kada atsiranda simptomai. Ar akys sausėja iškart įsidėjus lęšius? Ar tik dienos pabaigoje? Ar problema prasidėjo pakeitus lęšius arba tirpalą? Ar simptomai stiprėja dirbant kompiuteriu? Ši informacija padeda specialistui rasti priežastį.

Praktiniai žingsniai

• Sutrumpinkite lęšių nešiojimo laiką, jei dienos pabaigoje atsiranda diskomfortas.
• Darykite pertraukas nuo ekranų ir sąmoningai mirksėkite dažniau.
• Naudokite tik su kontaktiniais lęšiais suderinamus drėkinamuosius lašus.
• Nekeiskite tirpalo ar lęšių tipo savarankiškai, jei simptomai kartojasi.
• Patikrinkite, ar neviršijate lęšių keitimo termino.
• Jei naudojate daugkartinius lęšius, įsitikinkite, kad juos tinkamai valote ir laikote.
• Venkite dūmų, stipraus oro srauto, sauso oro ir tiesioginio ventiliatoriaus pūtimo į veidą.
• Turėkite atsarginius akinius toms dienoms, kai akys jautresnės.
• Kreipkitės į akių priežiūros specialistą, jei sausumas kartojasi arba stiprėja.

Drėkinamieji akių lašai: ką svarbu žinoti?

Drėkinamieji akių lašai, dažnai vadinami dirbtinėmis ašaromis, gali padėti sumažinti sausumo simptomus. Tačiau ne visi lašai tinka naudoti su kontaktiniais lęšiais. Kai kurie lašai turi konservantų ar sudedamųjų dalių, kurios gali kauptis ant lęšių arba dirginti akis.

Kaip rinktis lašus?

• Rinkitės lašus, kurių instrukcijoje nurodyta, kad jie tinka kontaktiniams lęšiams.
• Jei lašus reikia naudoti dažnai, pasitarkite su specialistu dėl priemonės be konservantų.
• Nenaudokite paraudimą mažinančių lašų kaip ilgalaikio sausumo sprendimo be gydytojo patarimo.
• Jei lašai sukelia perštėjimą, paraudimą ar blogina savijautą, jų nebenaudokite ir pasitarkite su specialistu.
• Nelašinkite į akis kontaktinių lęšių tirpalo, nebent konkretaus produkto instrukcija aiškiai leidžia naudoti jį akims.

Dirbtinės ašaros gali palengvinti simptomus, tačiau jos ne visada išsprendžia sausų akių priežastį. Jei lašų reikia kasdien ar labai dažnai, verta atlikti akių patikrą.

Ar vienadieniai lęšiai gali padėti sausoms akims?

Kai kuriems žmonėms vienadieniai kontaktiniai lęšiai gali būti patogesni, nes kiekvieną dieną naudojama nauja pora, ant kurios nėra ankstesnių dienų nuosėdų. Be to, nereikia naudoti lęšių laikymo tirpalo, kuris kai kuriems žmonėms gali dirginti akis.

Vis dėlto vienadieniai lęšiai nėra universalus sausų akių gydymas. Kai kuriems žmonėms jie padeda, kitiems gali reikėti kitokios medžiagos, kitokio lęšio dizaino arba sausų akių gydymo. Sprendimą geriausia priimti po specialisto įvertinimo.

Ar mėnesiniai lęšiai gali sausinti akis?

Mėnesiniai lęšiai gali būti patogūs ir saugūs, jei jie tinkamai parinkti ir prižiūrimi. Tačiau dėl pakartotinio naudojimo ant jų gali kauptis nuosėdos, ypač jei valymas nepakankamas arba lęšiai nekeičiami laiku. Tai gali didinti sausumo, neryškaus matymo ar svetimkūnio pojūčio tikimybę.

Jei mėnesiniai lęšiai dienos pabaigoje tampa nepatogūs, verta aptarti su specialistu valymo režimą, tirpalą, lęšių medžiagą ir galimybę pereiti prie kitokio keitimo režimo.

Kontaktinių lęšių priežiūra, jei akys linkusios sausėti

Tinkama priežiūra svarbi visiems kontaktinių lęšių naudotojams, bet ypač tiems, kurių akys linkusios sausėti ar dirgti.

Saugios priežiūros taisyklės

• Prieš liesdami lęšius visada nusiplaukite ir gerai nusausinkite rankas.
• Naudokite tik kontaktiniams lęšiams skirtą tirpalą.
• Nenaudokite vandens lęšiams plauti, laikyti ar drėkinti.
• Nepilkite naujo tirpalo ant seno tirpalo dėkle.
• Reguliariai keiskite lęšių dėklą.
• Neviršykite lęšių keitimo grafiko.
• Nemiegokite su lęšiais, jei to aiškiai neleido specialistas.
• Nenešiokite lęšių, jei akys paraudusios, skauda ar matymas pablogėjo.

Darbas kompiuteriu ir sausos akys su lęšiais

Jei sausumas labiausiai jaučiamas dirbant kompiuteriu, priežastis gali būti retesnis mirksėjimas ir ilgas žiūrėjimas į ekraną. Tai vadinama skaitmenine akių įtampa arba su ekranais susijusiu akių nuovargiu.

Kas gali padėti?

• Darykite reguliarias pertraukas nuo ekrano.
• Priminkite sau pilnai sumirksėti.
• Nelaikykite ekrano per aukštai, nes plačiau atmerktos akys gali greičiau sausėti.
• Venkite tiesioginio oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus pūtimo į akis.
• Pasirūpinkite tinkamu patalpų drėgnumu.
• Aptarkite su specialistu, ar jūsų lęšiai tinkami ilgam darbui prie ekrano.

Kada sausos akys gali rodyti rimtesnę problemą?

Lengvas sausumas dienos pabaigoje dažnai nėra skubi būklė, tačiau kai kurie simptomai gali rodyti ragenos pažeidimą, infekciją ar kitą akių problemą. Kontaktinių lęšių naudotojai turėtų būti ypač atidūs skausmui, paraudimui ir regėjimo pokyčiams.

Skubiai kreipkitės pagalbos, jei atsiranda:

• stiprus akies skausmas;
• ryškus paraudimas;
• jautrumas šviesai;
• staigus arba didėjantis regėjimo pablogėjimas;
• pūlingos ar gausios išskyros;
• akies patinimas;
• balta ar pilkšva dėmelė ant ragenos;
• svetimkūnio pojūtis, kuris nepraeina išėmus lęšį;
• vienos akies simptomai, kurie greitai stiprėja.

Tokiais atvejais lęšius reikia išimti ir daugiau jų nedėti, kol akys nebus įvertintos specialisto.

Kada kreiptis į akių priežiūros specialistą?

Į akių priežiūros specialistą reikėtų kreiptis, jei sausos akys nešiojant kontaktinius lęšius kartojasi, trukdo kasdieniam gyvenimui, verčia trumpinti lęšių nešiojimo laiką arba atsirado pakeitus lęšius, tirpalą ar darbo įpročius. Specialistas gali įvertinti akies paviršių, ašarų plėvelę, lęšių pritaikymą ir galimas sausumo priežastis.

Taip pat verta kreiptis, jei norite pereiti prie vienadienių lęšių, pakeisti mėnesinius lęšius į kitą tipą, pradėti naudoti torinius ar multifokalinius lęšius arba jei lęšiai anksčiau tiko, bet dabar tapo nepatogūs.

Ko nereikėtų daryti, jei sausėja akys su lęšiais?

Kai akys sausėja, kai kurie veiksmai gali pabloginti situaciją arba padidinti komplikacijų riziką.

• Nenešiokite lęšių ilgiau vien tam, kad priprastumėte prie diskomforto.
• Nenaudokite vandens lęšiams ar akims drėkinti.
• Nelašinkite bet kokių akių lašų nepatikrinę, ar jie tinka su kontaktiniais lęšiais.
• Nekeiskite lęšių recepto ar tipo savarankiškai.
• Nemiegokite su lęšiais, jei tai nėra aiškiai leista specialistų.
• Nedėkite lęšių, jei akis skauda, paraudusi ar matymas pablogėjęs.
• Nenaudokite pasibaigusio galiojimo tirpalo ar lašų.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kodėl sausėja akys nešiojant kontaktinius lęšius?

Akys gali sausėti dėl nestabilios ašarų plėvelės, ilgo lęšių nešiojimo, darbo kompiuteriu, sauso oro, netinkamo lęšių tipo, nuosėdų ant lęšių, netinkančio tirpalo, amžiaus, hormoninių pokyčių ar tam tikrų vaistų.

Ar sausos akys reiškia, kad nebegaliu nešioti kontaktinių lęšių?

Ne visada. Kai kuriems žmonėms padeda kitas lęšių tipas, trumpesnis nešiojimo laikas, vienadieniai lęšiai, tinkami drėkinamieji lašai ar sausų akių gydymas. Sprendimą geriausia priimti po akių priežiūros specialisto įvertinimo.

Ar galima naudoti drėkinamuosius lašus su kontaktiniais lęšiais?

Taip, bet tik tuos, kurių instrukcijoje nurodyta, kad jie tinka naudoti su kontaktiniais lęšiais. Jei lašų reikia dažnai, verta pasitarti su specialistu.

Ar vienadieniai lęšiai geriau sausoms akims?

Kai kuriems žmonėms vienadieniai lęšiai gali būti patogesni, nes kiekvieną dieną naudojama nauja pora ir nereikia laikymo tirpalo. Tačiau jie nėra universalus sprendimas. Tinkamumas priklauso nuo akių būklės ir lęšio savybių.

Ar mėnesiniai lęšiai gali sukelti sausumą?

Taip, ypač jei ant jų kaupiasi nuosėdos, jie nekeičiami laiku, netinkamai valomi arba jų medžiaga netinka jūsų akims. Tokiu atveju reikėtų pasitarti su specialistu.

Ką daryti, jei lęšiai tampa nepatogūs dienos pabaigoje?

Galima trumpinti nešiojimo laiką, daryti pertraukas nuo ekranų, naudoti su lęšiais suderinamus drėkinamuosius lašus ir įvertinti, ar lęšiai keičiami laiku. Jei problema kartojasi, reikalinga akių patikra.

Ar sausos akys gali pabloginti matymą su lęšiais?

Taip. Nestabili ašarų plėvelė gali sukelti neryškų matymą, kuris trumpam pagerėja sumirksėjus arba sudrėkinus akis. Jei matymas nuolat blogėja, reikia specialisto įvertinimo.

Ar galima nešioti lęšius, jei akys paraudusios?

Jei akys paraudusios, skauda, yra išskyrų ar matymas pablogėjo, lęšių nešioti nereikėtų. Juos reikia išimti ir kreiptis į akių priežiūros specialistą, ypač jei simptomai nepraeina.

Ar kompiuteris sukelia sausas akis?

Ilgas darbas kompiuteriu gali skatinti sausumo simptomus, nes žmonės rečiau ir nepilnai mirksi. Tai ypač juntama kontaktinių lęšių naudotojams. Padeda pertraukos, sąmoningas mirksėjimas, tinkamas ekrano aukštis ir specialisto parinktos priemonės.