Ar galima miegoti su kontaktiniais lęšiais? Dažniausias atsakymas yra ne, nebent akių priežiūros specialistas aiškiai nurodė, kad konkretūs lęšiai tam tinkami. Dauguma kontaktinių lęšių yra skirti dieniniam nešiojimui. Tai reiškia, kad vakare juos reikia išimti, o ne palikti akyse per naktį.

Miegas su kontaktiniais lęšiais gali padidinti akių infekcijų, ragenos sudirginimo ir kitų komplikacijų riziką. Ragena yra skaidrus priekinis akies paviršius, per kurį patenka šviesa. Ji turi gauti pakankamai deguonies ir būti drėkinama ašarų plėvele. Kai žmogus miega su kontaktiniais lęšiais, ragenai gali patekti mažiau deguonies, ašarų judėjimas sumažėja, o ant lęšio paviršiaus esantys mikroorganizmai gali lengviau sukelti problemų.

Kai kurie kontaktiniai lęšiai yra patvirtinti ilgesniam arba nepertraukiamam nešiojimui, tačiau net ir tokiu atveju miegoti su lęšiais galima tik tada, kai tai leidžia akių priežiūros specialistas. Tinkamumas priklauso nuo lęšių tipo, akių būklės, ragenos sveikatos, sausumo, infekcijų rizikos ir individualaus toleravimo.

Ar galima miegoti su kontaktiniais lęšiais saugiai?

Daugeliu atvejų miegoti su kontaktiniais lęšiais nerekomenduojama. Tai ypač svarbu, jei naudojate vienadienius kontaktinius lęšius arba dieniniam nešiojimui skirtus mėnesinius lęšius. Šie lęšiai nėra skirti būti akyse miego metu, todėl jų palikimas per naktį gali padidinti komplikacijų riziką.

JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai nurodo vengti miego su kontaktiniais lęšiais, nebent tai nurodė akių priežiūros specialistas. Amerikos oftalmologų akademija taip pat pabrėžia, kad miegojimas su kontaktiniais lęšiais reikšmingai padidina akių infekcijų riziką.

Kai kurie prailginto nešiojimo kontaktiniai lęšiai gali būti patvirtinti nešioti per naktį arba kelias dienas iš eilės. JAV maisto ir vaistų administracija nurodo, kad prailginto nešiojimo lęšiai gali būti skirti nuo vienos iki kelių naktų arba kai kuriais atvejais ilgesniam nešiojimui, tačiau nešiojimo trukmė priklauso nuo lęšio tipo ir akių priežiūros specialisto įvertinimo.

Kodėl miegoti su kontaktiniais lęšiais gali būti pavojinga?

Kontaktiniai lęšiai yra medicinos priemonė. Jie gali būti saugūs, kai naudojami pagal paskirtį, tačiau netinkamas naudojimas didina akių komplikacijų riziką. Miegas su lęšiais yra vienas iš dažniausiai minimų rizikos veiksnių.

Mažiau deguonies ragenai

Ragena neturi kraujagyslių, todėl deguonį gauna daugiausia iš oro ir ašarų plėvelės. Kontaktinis lęšis sudaro papildomą sluoksnį ant akies paviršiaus. Miegant akių vokai užsimerkę, todėl deguonies patekimas dar labiau sumažėja. Jei lęšis lieka akyje per naktį, ragena gali patirti didesnį deguonies trūkumą.

Deguonies trūkumas gali sukelti ragenos paburkimą, sausumą, paraudimą, diskomfortą ir sumažinti akies paviršiaus atsparumą pažeidimams. Pažeista ar sudirgusi ragena tampa jautresnė infekcijoms.

Lėtesnis ašarų judėjimas

Budint mirksėjimas padeda paskirstyti ašaras ir pašalinti nešvarumus nuo akies paviršiaus. Miegant mirksėjimo nėra, todėl ašarų judėjimas sumažėja. Jei akyje yra kontaktinis lęšis, ant jo gali likti nešvarumų, baltymų, lipidų ir mikroorganizmų.

Didesnė mikrobinio keratito rizika

Viena rimčiausių komplikacijų yra mikrobinis keratitas. Keratitas reiškia ragenos uždegimą, o mikrobinis keratitas yra infekcinis ragenos uždegimas, kurį gali sukelti bakterijos, grybeliai, virusai ar kiti mikroorganizmai.

Mikrobinis keratitas gali sukelti skausmą, paraudimą, šviesos baimę, pūlingas išskyras ir regėjimo pablogėjimą. Negydomas jis gali pažeisti rageną ir kai kuriais atvejais palikti randą ar pabloginti regėjimą.

Ragenos opos rizika

Ragenos opa yra atviras pažeidimas ragenoje. Ji gali atsirasti dėl infekcijos ar rimto ragenos pažeidimo. Kontaktinių lęšių nešiojimas miegant yra vienas iš veiksnių, galinčių padidinti ragenos opos riziką, ypač jei lęšiai nešiojami ilgiau nei leidžiama arba nesilaikoma higienos taisyklių.

Kiek padidėja infekcijos rizika?

Tikslus rizikos dydis priklauso nuo lęšių tipo, akių būklės, higienos, nešiojimo trukmės ir kitų veiksnių. Tačiau moksliniai ir visuomenės sveikatos šaltiniai nuosekliai nurodo, kad miegojimas su kontaktiniais lęšiais didina akių infekcijų riziką.

JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai yra nurodę, kad miegojimas su kontaktiniais lęšiais gali padidinti su kontaktiniais lęšiais susijusių akių infekcijų riziką maždaug 6–8 kartus. Tai nereiškia, kad kiekvienas žmogus, vieną kartą užmigęs su lęšiais, būtinai susirgs infekcija. Tačiau rizika didėja, ypač jei tai kartojasi.

Rizika dar labiau padidėja, jei kartu yra ir kitų netinkamo naudojimo įpročių, pavyzdžiui, maudymasis su kontaktiniais lęšiais, lęšių skalavimas vandeniu, senas lęšių dėklas, pasibaigęs lęšių naudojimo terminas arba miegojimas su lęšiais, kurie tam nėra skirti.

Ar galima trumpai nusnausti su kontaktiniais lęšiais?

Trumpas užmigimas su kontaktiniais lęšiais taip pat nėra idealus, ypač jei lęšiai nėra skirti miegui. Nors trumpas snaudulys paprastai kelia mažesnę riziką nei visa naktis, jis vis tiek gali sukelti sausumą, prilipusio lęšio pojūtį, paraudimą ar diskomfortą.

Jei dažnai užsnūstate dienos metu, verta aptarti tai su akių priežiūros specialistu. Specialistas gali įvertinti, ar lęšiai jums tinkami, ar nėra akių sausumo, ar reikalingas kitoks nešiojimo režimas. Kai kuriems žmonėms gali būti saugiau tam tikromis dienomis rinktis akinius.

Kas yra prailginto nešiojimo kontaktiniai lęšiai?

Prailginto nešiojimo kontaktiniai lęšiai yra lęšiai, kurie gali būti patvirtinti nešioti ilgiau nei įprasti dieniniai lęšiai. Kai kurie jų gali būti skirti nešiojimui per naktį, tačiau tai nereiškia, kad jie tinka kiekvienam žmogui.

Tokie lęšiai dažnai gaminami iš medžiagų, leidžiančių daugiau deguonies patekti į rageną. Vis dėlto net ir geresnis deguonies pralaidumas nepanaikina infekcijos rizikos. Akių priežiūros specialistas turi įvertinti, ar jūsų akys toleruoja tokį nešiojimo režimą.

Ką svarbu žinoti apie prailginto nešiojimo lęšius?

• Jie turi būti aiškiai patvirtinti prailgintam arba nepertraukiamam nešiojimui.
• Juos galima naudoti tik pagal specialisto nurodymus.
• Net ir su tokiais lęšiais infekcijų rizika yra didesnė nei juos išimant nakčiai.
• Nešiojimo trukmė priklauso nuo konkretaus lęšio ir akių būklės.
• Reikalingos reguliarios akių patikros.
• Atsiradus paraudimui, skausmui ar neryškiam matymui lęšius reikia išimti ir kreiptis į specialistą.

Ką daryti, jei netyčia užmigote su kontaktiniais lęšiais?

Vienkartinis netyčinis užmigimas dar nereiškia, kad būtinai atsiras komplikacijų, tačiau svarbu elgtis atsargiai. Ryte akys gali būti sausos, o lęšis gali jaustis prilipęs prie akies paviršiaus.

Veiksmai ryte

1. Netrinkite akių.
2. Įvertinkite, ar nėra skausmo, ryškaus paraudimo, šviesos baimės ar regėjimo pablogėjimo.
3. Jei lęšiai jaučiasi sausi ar prilipę, naudokite kontaktiniams lęšiams tinkamus drėkinamuosius lašus.
4. Palaukite kelias minutes, kol lęšis pradės judėti laisviau.
5. Atsargiai išimkite lęšius švariomis rankomis.
6. Tą dieną geriau dėvėkite akinius ir leiskite akims pailsėti.
7. Jei naudojote vienadienius lęšius, juos išmeskite.
8. Jei naudojote daugkartinius lęšius, išvalykite ir dezinfekuokite juos pagal nurodymus, tačiau nedėkite atgal, jei akys sudirgusios.

Jei lęšis nejuda, akį skauda arba jaučiate, kad kažkas įstrigo, nebandykite jėga jo ištraukti. Tokiu atveju kreipkitės į akių priežiūros specialistą.

Kada po miego su lęšiais reikia kreiptis skubiai?

Po miego su kontaktiniais lęšiais būtina kreiptis į akių priežiūros specialistą arba skubios pagalbos skyrių, jei atsiranda simptomų, galinčių rodyti infekciją ar ragenos pažeidimą.

Įspėjamieji požymiai

• Stiprus arba didėjantis akies skausmas.
• Ryškus akies paraudimas.
• Šviesos baimė.
• Neryškus arba pablogėjęs matymas.
• Pūlingos ar gausios išskyros.
• Ašarojimas kartu su skausmu.
• Svetimkūnio pojūtis, kuris nepraeina išėmus lęšį.
• Balta ar pilkšva dėmelė ant ragenos.
• Akies patinimas.

Tokie simptomai nėra įprastas paprastas sausumas. Jie gali rodyti ragenos uždegimą, opą ar kitą rimtą būklę. Gydymo nereikėtų atidėlioti, nes kai kurios ragenos infekcijos gali progresuoti greitai.

Ar vienadieniai lęšiai saugesni miegui?

Ne. Vienadieniai lęšiai nėra skirti miegui. Jie sukurti vienkartiniam dienos naudojimui ir po išėmimo turi būti išmetami. Su jais negalima miegoti, jų negalima naudoti kelias dienas ir jų nereikia laikyti tirpale.

Vienadieniai lęšiai gali sumažinti kai kurias priežiūros klaidas, nes nereikia jų valyti ar laikyti dėkle. Tačiau tai nereiškia, kad jie pašalina riziką, jei naudojami netinkamai. Miegas su vienadieniais lęšiais vis tiek gali padidinti akių infekcijos, sausumo ir ragenos pažeidimo riziką.

Ar mėnesiniai lęšiai tinkami miegui?

Dauguma mėnesinių lęšių yra skirti dieniniam nešiojimui, todėl juos reikia išimti prieš miegą. Kai kurie mėnesiniai lęšiai gali būti patvirtinti prailgintam nešiojimui, tačiau tai turi būti aiškiai nurodyta gamintojo informacijoje ir patvirtinta akių priežiūros specialisto.

Negalima manyti, kad mėnesiniai lęšiai automatiškai tinka miegui. Mėnesinis keitimo grafikas reiškia lęšio naudojimo terminą po atidarymo, o ne leidimą nešioti jį 30 parų be pertraukos.

Kaip sumažinti riziką nešiojant kontaktinius lęšius?

Saugus kontaktinių lęšių naudojimas priklauso nuo kasdienių įpročių. Net jei nemiegate su lęšiais, svarbu laikytis pagrindinių higienos taisyklių.

Pagrindinės saugumo taisyklės

• Prieš liesdami lęšius visada nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
• Rankas gerai nusausinkite švariu rankšluosčiu.
• Naudokite tik kontaktiniams lęšiams skirtą tirpalą.
• Nenaudokite vandens lęšiams plauti, laikyti ar drėkinti.
• Nemaudykitės ir nesiprauskite duše su lęšiais.
• Nepildykite seno tirpalo nauju.
• Reguliariai keiskite lęšių dėklą.
• Laikykitės lęšių keitimo grafiko.
• Nenešiokite lęšių ilgiau nei rekomenduota.
• Turėkite atsarginius akinius toms dienoms, kai lęšių nešioti negalima.

Kada geriau rinktis akinius vietoje lęšių?

Kai kuriais atvejais akiniai yra saugesnis ar patogesnis pasirinkimas. Tai nereiškia, kad kontaktiniai lęšiai netinka visam laikui, tačiau akims gali reikėti poilsio arba gydymo.

Akiniai gali būti geresnis pasirinkimas, jei:

• akys paraudusios arba skauda;
• jaučiate stiprų sausumą;
• turite akių infekciją arba įtariate uždegimą;
• naudojate akių vaistus ir specialistas patarė nedėti lęšių;
• negalite tinkamai nusiplauti rankų ar prižiūrėti lęšių;
• esate labai pavargę ir yra rizika užmigti su lęšiais;
• planuojate maudytis, eiti į pirtį ar dušą.

Kontaktiniai lęšiai vaikams ir paaugliams: ar miegas su lęšiais pavojingas?

Vaikams ir paaugliams galioja tos pačios saugumo taisyklės kaip suaugusiesiems. Miegoti su kontaktiniais lęšiais nerekomenduojama, nebent akių priežiūros specialistas nurodė kitaip ir lęšiai tam skirti. Tėvai turėtų padėti vaikui suprasti higienos ir nešiojimo režimo svarbą.

Jei vaikas dažnai pamiršta išsiimti lęšius, verta aptarti su specialistu, ar kontaktiniai lęšiai šiuo metu yra tinkamas pasirinkimas. Kartais saugiau rinktis akinius arba vienadienius lęšius dieniniam naudojimui, jei vaikas geba juos tinkamai naudoti.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar galima miegoti su kontaktiniais lęšiais vieną naktį?

Nerekomenduojama. Viena naktis su kontaktiniais lęšiais nebūtinai sukels komplikacijų, tačiau rizika padidėja. Ryte lęšius reikia atsargiai išimti, leisti akims pailsėti ir stebėti, ar nėra skausmo, paraudimo ar regėjimo pablogėjimo.

Ar galima miegoti su vienadieniais lęšiais?

Ne. Vienadieniai lęšiai skirti vienai dienai ir po naudojimo turi būti išmetami. Jie nėra skirti miegui ar pakartotiniam naudojimui.

Ar galima miegoti su mėnesiniais lęšiais?

Dauguma mėnesinių lęšių turi būti išimami prieš miegą. Miegoti galima tik su tais lęšiais, kurie yra patvirtinti prailgintam nešiojimui, ir tik tada, kai tai leidžia akių priežiūros specialistas.

Ką daryti, jei netyčia užmigau su lęšiais?

Netrinkite akių. Jei lęšiai prilipę, naudokite kontaktiniams lęšiams tinkamus drėkinamuosius lašus, palaukite kelias minutes ir atsargiai išimkite lęšius. Tą dieną geriau nešiokite akinius. Jei atsiranda skausmas, paraudimas, šviesos baimė ar neryškus matymas, kreipkitės į specialistą.

Kodėl akys ryte būna sausos po miego su lęšiais?

Miegant sumažėja mirksėjimas ir ašarų judėjimas, o kontaktinis lęšis gali sumažinti deguonies patekimą į rageną. Dėl to akys gali būti sausos, paraudusios ar jautrios.

Ar prailginto nešiojimo lęšiai visiškai saugūs miegui?

Ne visiškai. Prailginto nešiojimo lęšiai gali būti patvirtinti miegui, tačiau infekcijų rizika išlieka didesnė nei lęšius išimant nakčiai. Juos galima naudoti tik pagal specialisto nurodymus.

Ar galima nusnausti su kontaktiniais lęšiais?

Geriau vengti. Trumpas snaudulys paprastai kelia mažesnę riziką nei visa naktis, tačiau gali sukelti sausumą, diskomfortą ir padidinti infekcijos riziką, ypač jei lęšiai nėra skirti miegui.

Kiek laiko reikia leisti akims pailsėti po miego su lęšiais?

Jei nėra skausmo ar paraudimo, dažnai pakanka tą dieną nešioti akinius ir stebėti savijautą. Jei akys vis dar sausos, paraudusios ar matymas neryškus, reikėtų kreiptis į specialistą.

Ar galima dėti naują lęšių porą iškart po miego su senais lęšiais?

Jei akys sudirgusios, paraudusios ar sausos, naujų lęšių dėti nereikėtų. Geriau tą dieną naudoti akinius. Jei simptomai nepraeina, būtina specialisto konsultacija.